原始点:每天要运动，果不生果。

每天必須運動的原因:
張釗漢醫師：人只會隨着年齡越來越寒（熱能不足）, 所以就會長出更多的果, 它是一個必然會變化的一個狀態, 怎能說它錯呢? 會變化的東西不能有對錯, 不能把它標準化, 如果這樣, 我們就會活得自在了! 人必須經過老, 但你知道這些變化的原因, 一定是從體寒（熱能不足）筋傷（體傷）而起, 那你就自在了! 那為什麼要運動? 運動會產生內熱, 就比較不會老化, 所以我鼓勵各位每天要堅持運動!

原始点:每天要运动，果不生果。

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