马六甲 阐天精舍 原始点学习课程 - 第十三班

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马六甲 阐天精舍 原始点学习课程 - 第十三班

日期：八月八日至九日（星期六及星期日）

08/08 - 09/08/2015 Saturday & Sunday

时间：早上 8.30am 至 下午 5.00pm

地点：马六甲 阐天精舍

学费：每名 RM30.00 （包括2个午餐、姜茶和糕点）

电话：Mr.Tham

06 - 317 0599 / 012 - 635 8203

语言：华语教学

指导老师：林升广老师 Raymond Lim

让身体变温暖，疼痛就会慢慢消失

WanLee Chan shared RakuHome's post to the group: 原始点疗法讨论区（马来西亚）.
2 hrs ·



RakuHome


让身体变温暖，疼痛就会慢慢消失
WHEN WE KEEP THE BODY WARM, ALL PAIN WILL GRADUALLY DISAPPEAR

您是否曾有过这样的经验：觉得身体热热的，量了体温后发现根本不到37度？身体发热的程度还不到微热，不过，这样的热度已足以提升代谢，补充能量，这就是身体感觉发热的原因。值得注意的是，人很难发现自己的身体虚寒。即使正常体温已降到36°度以下，属于低体温状态，当时者却一点感觉也没有，这是十分常见的情形。随着空调普及，人类已经失去四季变换应有的感觉，对于环境变化不再敏感，就连自身的感觉也变迟钝了。


生活中还有数不清的危险因子，压力、夜生活、饮食环境、交通发达引起的运动不足等，这些都会让人长期处于身心紧张的状态。很多人被这样的生活拖累，身心极度疲惫当交感神经持续活跃，让身心放松的副交感神经就会变得衰弱。无法顺利运作。

赶走虚寒体质的三大关键，【衣、食、动】不可或缺

身体虚寒让自律神经失调，引起手脚冰冷，【温敷】是脱离这个恶性环境最有效的方法，每天勤于加温保暖，在日常生活中维持健康:感觉冷时就要穿外套、尽量不吃冰冷食物、时常活动身体等，只要用心，就能避免虚寒体质。

【衣、食、动】三方面让身体变温暖的秘诀：【衣】就是从体外温暖身体；【食】是透过饮食预防虚寒并强化生热力；【动】就是以从事运动为主，强化肌力，帮助 提高体温。当实际感受到疼痛消失、活力恢复后，即使需要花费时间心力，我们也要动力持之以恒。只要逐一养成习惯，你的生活就会一天比一天更温暖。

WHEN WE KEEP THE BODY WARM, ALL PAIN WILL GRADUALLY DISAPPEAR

Have you had this experience before: feeling physically warm but body temperature is less than 37oC? The body’s heat generation does not cause fever, however, is sufficient to enhance the metabolism, replenish energy, which is why the body feels the heat. It is worth noting that is very difficult for the body to feel heat deficiency. Even when the body temperature drop to below 36°C, a low-temperature state, the person may not feel anything. This is a very common scenario. With the popularity of air conditioning, mankind has lost their feeling to 4 seasons and is no longer sensitive to environmental changes. Even their own feelings has become dull.

Life is filled with countless risk factors, stress, nightlife, eating environment, development in transportation resulting in insufficient exercise, which causes long-term physical and mental tension. Many people have been dragged down by their lifestyle, become extremely tired physically and mentally. The sympathetic nervous system continue to be dominant and the parasympathetic nervous system becomes weak. Both are unable to function normally.

The three key factors to ward off heat deficiency condition are clothing, food and exercise.

Body heat deficiency will cause imbalance in the Autonomic Nervous System, causing cold hands and feet. Warm dressing is the most effective way to overcome this problem. Keep the body warm all the time and maintain a healthy life daily: wear a jacket when feeling cold, try to avoid “cold” food, exercise often. With diligence, you can prevent heat deficiency condition.

“Clothing, Food and Exercise” are the three secret to warm the body: “Clothing” is to warm the body from external; “Food” is to prevent heat deficiency through our diet and to increase the generation of heat; “Exercise” refers mainly to sports, building muscle strength to increase body temperature. In order to feel the pain disappear and our body rejuvenating, it takes time, effort and perseverance. As long as we make it a habit, our life will grow warmer and warmer.

-吉田始使-
Motofumi Yoshida

原始點概念和理論

原始点语词已经修改

张医师东莞讲座笔记重新温习

Chua

张医师东莞讲座笔记重新温习，特摘录张医师经典语录如下： 1.这辈子看不到医疗改革，下辈子还来做原始点！
2.我不会去逛医院，去逛个癌肿瘤来！
3.你自己就知道你健不健康，不用冰冷的仪器来告诉你。
4.热能严重不足会危机生命，改善体力比改善症状更重要！
5.好转与否看体力，体力要靠自己多运动！健康也是靠自己！
6.不要太依赖姜，要注意多运动，这点很重要！
7.缘的作用，并无绝对性，适合才是最好，过度皆为伤害。
8.我这里很简单，原始点最喜欢简单！
9.真的，很简单；假的，很复杂。
10.原始点是立体式成片区的，如石投水，水波必往外全面扩散。
11.原始点把中医简化，只不过那个中医叫原始点而已。医疗是为解决疾病的。原始点跟中医很多是相通的，两兄弟偶尔也不一样的，五个指头也不一样的。如果有效果，为什么不采纳呢？
12.我已经把宝（原始点）放在你们口袋了，你们还在外面乞讨啊！
13.人有生就有死，有上台就有下台。遇到这种情况，懂得应用智慧，懂得放下。在五光十色中陶醉自己，不如放下，否则会走得很难堪。学会看透、放下，然后自在！这个才智慧！
14.不要太多赞美，低调就好。
15.我受传统邀约很多，莫要恭维，我很惭愧，我很担心，不足以为师，只做我该做的。
16.我是凡人一个，还在修正，还在进步......

生薑堪比「還魂草」，可惜99%的人竟然只會拿它當佐料

生薑堪比「還魂草」，可惜99%的人竟然只會拿它當佐料！…
(網路文章 圖片來源： www.farmfresh.com.my)
生薑祛病保健的方法由來已久。
吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，
這是因為它能使血管擴張，
血液循環加快，促使身上的毛孔張開，
這樣不但能把多餘的熱帶走，
同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
所以，當身體吃了寒涼之物，
受了雨淋，或在空調房間裡待久後，
吃生薑就能及時排除寒氣，
消除因肌體寒重造成的各種不適。
以下就來看看 各種薑的用法

生薑的不同用法：

受涼感冒：

用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝，
一日2～3次。

感冒伴有咳嗽：

生薑3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮，
一日2～3次。

感冒伴有發熱：

在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根，
一次2～3次。

吃過食物後腹脹：

可直接口含生薑片，
或喝生薑水，一會兒就能緩解。

受涼引起腹瀉：

用燒開的生薑水沖雞蛋，一日2～3次，
很快就好，腹瀉停止後再喝一天，
以鞏固療效，暖胃腸。

空調房間後待久後引起的渾身發緊，頭脹：

隨時口含生薑片或每天在用2～3片生薑泡水喝，
身體的不適馬上消除。

口腔潰瘍、牙周炎、口臭、喉嚨發癢：

口含生薑片或煮生薑水喝就能治癒，
以後只要不吃寒涼食物，就不會復發。

咽喉腫痛：

在熱薑水中加入少許的食鹽，當茶飲用。

孕期嘔吐：

經常口含一片生薑就能治療和預防。

小兒吐奶：

用1～2片生薑煮水喝後再餵奶。

消化不良、食慾不振：

生薑和紅棗（切片）一起煮水喝，
一日2次，就能開胃。

關節痛：

每天早上起床後吃幾片生薑或者煮薑棗水喝，
一日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。

痛經：

在生薑、紅糖水裡再加入2～3粒山楂，
一日2～3次即好。

酒後頭痛、頭暈：

可用生薑煮水喝，馬上緩解。

手腳已生凍瘡但未破潰：

可用生薑煮水泡手、泡腳。

長痱子：

用生薑切片外擦，
痱子很快就退，大人孩子都可用。

頭屑多、掉髮：

經常用溫薑水洗頭，效果不錯可試試。

狐臭：

每天用生薑片多擦幾次，能明顯減少臭味。

「男子不可百日無薑」

現代臨床藥理學研究發現，
薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、
同時興奮人體多個系統的功能
還能調節男性前列腺的機能，
治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙，
因此，薑常被用於男性保健。
薑含揮發性薑油酮和薑油酚，
有活血、祛寒、除濕、發汗之功
特別是薑具有利膽、健胃止嘔、
闢腥臭、消水腫的作用，
與蜂蜜合用對肝病恢復有益。

「女子吃薑保安康」

古藥書雲
「生薑辛溫，
行陽分而祛寒發表，宣肺氣而解鬱調中，
暢胃口而開痰下食，
治傷寒頭痛、傷風鼻塞、
胸壅痰隔、寒痛濕瀉，清水氣、行血痺。」、
「炮薑辛苦大熱，除胃寒而守中，
溫經止血，定嘔消痰，去臟腑沉寒痼冷……」
中醫常用薑作佐藥使藥。
產後女子坐月子餐餐以薑醋佐膳，
生薑或佐以豬腳雞蛋豬腸加烏醋鹽糖煲，
或切成薑茸佐雞蛋糖醋蒸，
皆取其藥效，適宜於產婦體質復原，
也有利於餵養嬰孩者。
另外，煲薑水洗浴也可防風濕頭痛。
中醫專家雲，「產婦坐月子不洗頭洗澡」的說法是不科學的。
尤其是在夏天，如果一個月不洗頭，
不但不衛生，還可能造成皮膚發炎、長痱子。
產後喜用薑片煲水洗頭洗澡，
甚至洗臉洗手，是有科學根據的。
因為薑片可以驅寒，
用薑煲水進行洗浴，可以防風濕和偏頭痛。

沒想到，小小的薑，居然有這麼多好處，
把文章分享你的朋友吧！

案例分享 - 中风

Wasiu Leong‎原始点疗法讨论区（马来西亚）

这是我的印度朋友，

四个月前中风，通过原始点疗法
现在可以一人驾车了，
谢谢原始点，也非常感谢张医师。

日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！

時間：2014-08-07 作者：林明慧21.0 K

過敏 薑 減重 手腳冰冷 薑黃 免疫力 生薑

薑，是調養體質的好夥伴。日本醫學博士、食品醫學研究所所長平柳要指出，薑能改善手腳冰冷、強化免疫能力、解毒殺菌、對抗過敏與減重。近年來研究也發現，薑還可抗酸化，能防止腦慢性發炎，進而預防痴呆症。

出版半年就大賣8萬本的《蒸生薑健康法》（暫譯）作者石原新菜醫師指出，薑含有多種珍貴的植化素，其中以溫暖四肢末端的「薑辣素」（Gingerol），與提高代謝能力、從體內芯部暖身的「薑烯酚」（Shogaol）最受矚目。

石原新菜表示，把薑蒸過曬乾處理後，薑辣素會轉變為薑烯酚，薑烯酚效果增強20倍，身體代謝效率更佳，更容易瘦得下來！她連續食用獨創的「蒸生薑」3個月，發現便秘、生理痛、月經不順、多汗症、痘痘等症狀也改善許多！

以下為石原新菜提供蒸生薑的作法。

【蒸生薑】
材料：生薑1個（約100公克）

步驟1：洗淨生薑。由於生薑的表皮含有豐富的健康成分，勿去皮。

步驟2：切成1mm～2mm左右的薄片

步驟3：在平底鍋倒入高約3公分的水，放入耐熱的盤子，並鋪上廚房紙巾。接著再把生薑薄片放在餐巾紙上，生薑片之間不要互相堆疊到。

步驟4：蓋上蓋子，開中火，蒸約30分鐘出現熱氣為止。過程中覺得平底鍋的水快沒了時，加些水。

步驟5：放在太陽底下曬2～3日至完全乾燥。

【健康point】為什麼用蒸的？
石原新菜表示，薑辣素轉變成薑烯酚的最佳溫度為80～100℃，直接放入鍋裡加熱生薑，溫度容易超過100℃，導致薑烯酚流失，因此建議採用隔水加熱的蒸法。

【怎麼吃】
直接食用薄片味道太過辛辣，建議磨成粉狀，加入紅茶，或是各種料理一起食用。一天建議食用1茶匙（約2公克）。